Светлана Шумилкина провела занятие , где участницы погрузились в мир телесных практик и самопознания
14:11 10.07.2025 16+
Светлана Шумилкина провела занятие , где участницы погрузились в мир телесных практик и самопознания.
Что такое телесно-ориентированная практика?Это уникальный метод работы с психикой через тело, который помогает:
️Улучшить понимание себя и своих эмоций
️Снизить уровень стресса и тревожности
️Научиться лучше чувствовать своё тело
️Развить внутреннюю гармонию
️Укрепить связь с окружающим миром
На практике участницы освоили техники работы с телом, научились распознавать свои эмоции через телесные ощущения.Познакомились с методами снятия напряжения и обрели новые инструменты для личностного роста
Базовые опоры, о которых рассказывала Светлана, включают:
Устойчивость
Безопасность
Принятие
Гармонию с собой и миром
Благодарим всех участниц за активное участие и открытость! Ждём вас на следующих встречах женского клуба «СчастливаЯ».
#женскийклуб #СчастливаЯ
#Женские_клубы_Оренбуржья
Оставить сообщение: